凉茶热饮更防暑

2019年08月13日 11:50 | 来源:华西都会报

    在大年夜多半人看来,所谓“凉茶”,必定是要比及把茶放凉了或是放在冰箱里冷藏后再喝,才能有效清热泻火。这是一个熟悉上的误区,凉茶热着喝其实后果更佳。

    茶性凉,具有清热祛暑提神的后果,凉茶热着喝,安慰毛细血管舒张,将体内的宿热经过过程毛孔排汗的方法发散出来,有益于阳气向外宣泄。同时,喝茶有益尿去暑热的感化,如许闭塞在我们体内的暑热之气经过过程汗液和尿液排出身材,整小我会感到很舒畅。喝热凉茶时,最好小酌慢饮,让水分的摄取和汗液的排出达到一个均衡,如许更利于安康。

(据《华西都会报》)

 

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[编辑:魏琦婧]
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